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Notre tout nouveau guide sur l'alimentation anti-inflammatoire!
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Apprends à manger sainement
Apprends à changer tes habitudes alimentaires de façon à faire une différence significative dans ta vie et celles de ton entourage.
Deviens un·e influenceur·euse en santé
Tu détiendras la crédibilité nécessaire pour motiver et inspirer les gens à transformer et améliorer leur vie de façon durable.
Une formation en 12 modules qui couvre tous les aspects d'une santé optimale :
MODULE 1 : Bienvenue (la réalité d'aujourd'hui)
MODULE 2 : Les aliments
MODULE 3 : Les suppléments
MODULE 4 : Antioxydants, vitamines et minéraux
MODULE 5 : Lipides, glucides, protéines et fibres
MODULE 6 : L'inflammation
MODULE 7 : Agriculture biologique et toxicité
MODULE 8 : Intolérances, allergies et détoxination
MODULE 9 : Santé nutritive et digestive
MODULE 10 : Bonheur et diètes
MODULE 11 : L'épigénétique
MODULE 12 : La relation d'aide
Découvre aussi notre tout premier guide holistique sur
l'alimentation anti-inflammatoire!
Rédigé par une naturothérapeute, ce guide repose sur des principes scientifiquement reconnus et vous aidera à mieux comprendre l'impact de l'inflammation chronique sur la santé. Conseils pratiques et vulgarisés, exemples de menus, astuces, et bien plus encore sont à découvrir!
- Un document de 73 pages divisé en 6 chapitres :
- Chapitre 1 : Comprendre l'inflammation
- Chapitre 2 : Aliments inflammatoires à éviter
- Chapitre 3 : Aliments anti-inflammatoires essentiels
- Chapitre 4 : Plan alimentaire anti-inflammatoire
- Chapitre 5 : Équilibrer son mode de vie
- Chapitre 6 : La supplémentation
- 20 recettes anti-inflammatoires
- Un exemple de liste d'épicerie
- Votre journal alimentaire
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